Các lưu ý khi sử dụng máy lạnh

1. Tránh bật máy lạnh 24/24

Mùa hè oi bức khiến nhiều người thường có thói quen mở máy điều hòa 24/24. Điều này không chỉ gây lãng phí điện mà còn hại đến sức khỏe. Bạn nên tắt máy lạnh vào những lúc không cần thiết. Nếu thời tiết đã dịu mát, bạn có thể sử dụng quạt điện để thay thế và để máy lạnh có thời gian nghỉ ngơi. Khi ngủ, cơ thể chịu được nhiệt độ cao hơn khi thức nên có thể tắt điều hòa vào ban đêm.

2. Tránh bật - tắt máy lạnh liên tục

Một số người thường tắt điều hòa khi đã đủ lạnh, bật lại khi nhiệt độ phòng tăng lên vì cho rằng như vậy là để tiết kiệm điện năng. Nhưng thực tế việc này lại khiến máy nén, động cơ quạt phải khởi động lại nhiều lần làm tiêu tốn lượng lớn điện năng, hoá đơn tiền điện tăng chóng mặt và làm điều hoà nhanh hỏng hơn. Hơn nữa, nhiệt độ xung quanh thay đổi liên tục cũng làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, nhất là đối với người già và trẻ nhỏ.

3. Tránh tăng - giảm nhiệt độ máy lạnh liên tục

Nhiều người có thói quen tăng giảm nhiệt độ liên tục để điều chỉnh nhiệt độ của phòng. Trên thực tế việc điều chỉnh quá nhiều sẽ làm đảo lộn quá trình vận hành thông thường của máy. Tuy nhiên, các dòng máy lạnh mới hiện nay đều có bộ phận cảm biến nhiệt độ nhằm duy trì mức nhiệt ổn định, không quá nóng hoặc quá lạnh. Do đó không cần thiết phải thao tác tự điều chỉnh bằng tay, gây tốn điện và giảm độ bền của điều hòa.

4. Tránh bật máy lạnh ở nhiệt độ thấp

Khi trời nóng, nhiều người mong muốn căn phòng nhanh chóng mát lạnh nên bật nhiệt độ máy lạnh rất thấp. Điều này khiến nhiệt độ trong phòng giảm đột ngột, cơ thể cũng dễ có nguy cơ bị sốc nhiệt gây nên chóng mặt và mệt mỏi.

Bên cạnh đó, để nhiệt độ quá thấp dẫn đến máy nén hoạt động với công suất cao hơn, khiến máy nhanh hỏng và tốn tiền điện. Bạn nên điều chỉnh nhiệt độ thích hợp cho ban ngày khoảng 24 - 25 độ C và ban đêm từ 25 - 27 độ C để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

5. Tránh thường xuyên đóng kín cửa khi sử dụng máy lạnh

Bạn có thói quen đóng kín cửa khi bật điều hòa để hơi lạnh không bị thất thoát gây tốn điện. Tuy nhiên, khi liên tục sử dụng điều hòa cho phòng có diện tích nhỏ, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và nặng nề do thiếu oxy bởi không khí trong phòng kín và bên ngoài không thể trao đổi với nhau.

Do đó, cách tốt nhất là bạn cần tạo khe hở thật nhỏ để không khí lưu thông, giúp căn phòng thoáng khí như đang được thở.

6. Tránh việc không bảo dưỡng và bảo trì máy lạnh định kỳ

Điều hòa giúp đưa không khí vào nhà và hút khí nóng mang theo bụi bẩn ra ngoài. Vì thế sau một thời gian sử dụng, nếu không vệ sinh bộ lọc không khí và bảo trì thường xuyên, các thành viên trong gia đình có thể mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Vì thế, hãy thường xuyên lau chùi, vệ sinh và bảo dưỡng máy lạnh để máy hoạt động tốt nhất, đảm bảo chất lượng không khí và tiết kiệm điện năng.

7. Tránh việc chênh lệch nhiệt độ quá nhiều ở trong phòng và ngoài trời

Với nhu cầu muốn làm lạnh nhanh, đa phần mọi người khi sử dụng máy lạnh đều chỉnh mức nhiệt độ xuống thấp nhất là 16 độ C. Tuy nhiên, nếu để nhiệt độ trong phòng chênh lệch quá nhiều so với nhiệt độ bên ngoài sẽ dễ làm bạn bị sốc nhiệt.

Do đó bạn nên điều chỉnh nhiệt độ phòng chênh lệch khoảng 7 độ C so với bên ngoài để cơ thể không bị ảnh hưởng vì lượng nhiệt chênh lệch quá lớn.

8. Tránh nằm ngửa khi ngủ trong phòng máy lạnh

Khi nằm ngửa quá lâu sẽ làm khô mũi và cổ họng, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là về đường hô hấp do chúng ta hít thở luồng khí lạnh một cách trực diện. Vì vậy, bạn không nên nằm ngửa trong phòng máy lạnh quá lâu. Đồng thời hãy điều chỉnh nhiệt độ phù hợp và tránh đặt máy lạnh đối diện giường ngủ của mình.

9. Tránh vào phòng lạnh ngay khi mới đi nắng về

Sau khi mới đi nắng về hay mới tập luyện thể thao thì cơ thể đang ở mức nhiệt cao và ra nhiều mồ hôi. Do đó, nếu bạn đi vào phòng máy lạnh ngay thì cơ thể sẽ không thích nghi kịp dẫn đến sốc nhiệt, cảm lạnh, đau đầu,... nguy hiểm hơn là đột quỵ vì các mạch máu co lại đột ngột.

Vì thế nên khi mới ở ngoài trời nắng về, bạn nên ngồi chờ ở khu vực mát mẻ để cơ thể khôi phục lại như bình thường rồi mới nên đi vào phòng máy lạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước và mặc quần áo đủ ấm để có thể thoải mái với nhiệt độ phòng lạnh.

10. Tránh chọn công suất máy lạnh thấp hơn nhu cầu sử dụng

Để làm mát không gian có diện tích khoảng 1 mét vuông, công suất trung bình của máy lạnh sẽ nằm trong khoảng 600 BTU/h. Nếu chọn máy có công suất vừa đủ hoặc nhỏ hơn, máy lạnh sẽ chạy liên tục và tiêu thụ nhiều điện năng, dẫn đến máy nóng do không có thời gian nghỉ làm ảnh hưởng đến độ bền của máy lạnh.

Do đó, bạn nên chọn loại máy lạnh có công suất cao hơn nhu cầu một chút. Khi đạt độ lạnh yêu cầu thì máy lạnh sẽ tự động ngắt, giúp cho độ bền được kéo dài.

11. Tránh sử dụng máy phát điện để chạy máy lạnh

Tần số điện của máy phát có thể sai khác với tần số điện đưa vào của máy lạnh, khiến máy lạnh không thể hoạt động. Ngoài ra, điện áp của máy phát đôi khi không ổn định nên có thể gây chập mạch hoặc cháy máy nén và bo mạch bên trong máy lạnh.

12. Tránh lắp đặt máy lạnh ở vị trí có nhiệt độ cao

Nhiều người tin rằng lắp điều hòa ở nơi có nhiệt độ cao sẽ giúp giảm nhiệt độ nhanh chóng tại nơi đó và tạo không khí thoáng mát cho căn phòng. Thực tế, quan niệm này là sai vì lắp máy lạnh ở nơi có nhiệt độ cao sẽ khiến máy nén vận hành quá tải và chạy tốn điện hơn bình thường. Do đó, bạn nên lắp máy ở những vị trí mát mẻ, thoáng đãng và nằm ở trung tâm căn phòng.

13. Tránh lắp đặt máy lạnh hướng trực tiếp vào giường ngủ

Vị trí lắp đặt điều hòa trong phòng ngủ cũng rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của cả gia đình. Nếu bị dòng khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể trong một khoảng thời gian dài, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh và các bệnh liên quan đến đường hô hấp.

14. Kết luận

Máy lạnh là thiết bị hữu ích trong việc cải thiện chất lượng không khí và tạo sự thoải mái trong sinh hoạt và làm việc. Tuy nhiên, việc sử dụng máy lạnh không đúng cách có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như ảnh hưởng sức khỏe, tăng chi phí điện năng, rút ngắn tuổi thọ thiết bị và gây hại đến môi trường.

Vì vậy, người dùng cần trang bị đầy đủ kiến thức và tuân thủ các lưu ý cần thiết như:
 Cài đặt nhiệt độ hợp lý (26–28°C)
 Vệ sinh máy định kỳ
 Tránh sử dụng sai chế độ và công suất
 Hạn chế ngồi trực tiếp dưới luồng gió lạnh
 Kết hợp thông gió và uống đủ nước khi dùng máy lạnh lâu dài

Sử dụng máy lạnh một cách thông minh, tiết kiệm và an toàn không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần tiết kiệm năng lượng và bảo vệ môi trường sống.

"Hiểu đúng – Dùng đúng – Sống khỏe với máy lạnh" chính là thông điệp quan trọng trong thời đại hiện nay.